对于正在观望AI赛道、想入门大模型的程序员小白，或是想转型AI领域的开发者来说，这份报告一定要吃透！近期，脉脉高聘人才智库正式发布《脉脉高聘人才智库2025年AI人才流动报告》，里面藏着2025-2026年AI行业的就业真相、岗位机遇，更明确了“学大模型=拿高薪、稳就业”的核心逻辑，建议收藏慢慢研读。
先上核心数据，直接打破大家对AI岗位的“观望焦虑”：2025年1-10月，全国新发AI相关岗位量同比2024年暴涨543.61%，其中9月单月同比增幅更是突破11倍，创下历史新高。更关键的是，报告明确预判，这种爆发式增长趋势并不会降温，将持续延续到2026年，甚至未来3-5年都会保持高位增长态势——这意味着，现在学大模型，刚好赶上行业红利期，小白也能快速抢占入场券。
结合报告细节，我从3个核心维度，给小白和程序员拆解AI岗位的机遇的布局，帮大家找准学习大模型的方向，避开求职误区。
一、从企业布局看：大厂+中小厂齐发力，AI赛道成“求职避风港”
报告显示，AI已经不是大厂的“专属赛道”，而是全面渗透到各类企业中：近八成（79.55%）的企业已完成AI布局，其中万人以上规模的大型企业，AI应用比例更是高达91%，且企业对AI的研发、落地投入还在持续加码，直接带动岗位需求翻倍扩容。对于程序员来说，这意味着就业选择不再局限，无论是大厂还是中小厂，都有大量适配的岗位。
1. 头部企业持续领跑，应届生/小白进大厂的新捷径
在AI岗位招聘中，头部企业的投入力度断层领先：字节跳动新发AI岗位量遥遥领先，小红书、蚂蚁集团等互联网大厂紧随其后；除此之外，华为、OPPO、大疆等智能硬件企业，小鹏、比亚迪等新能源汽车企业，AI人才需求也在快速攀升，其中小鹏汽车的AI岗位渗透率更是高达19.32%，相当于每5个新发岗位就有1个与AI相关。
值得注意的是，互联网时代落幕之后，普通毕业生、小白程序员进大厂的门槛越来越高，但AI时代的到来，相当于给大家打开了一扇“新大门”。从报告数据来看，大厂的AI岗位缺口远大于中小厂，且更愿意吸纳应届生和具备基础大模型能力的小白——只要掌握核心技能，小白也能凭借AI赛道，顺利叩开大厂大门。
2. 中小公司加速跟进，就业选择更多元
虽然中小规模企业的AI布局比例低于大厂，但为了追赶技术浪潮、抢占行业份额，这类企业的核心AI岗位招聘需求正显著增加。对于不想卷大厂、追求性价比的小白程序员来说，中小厂是绝佳的“练手+成长”平台——在这里，你能接触到AI全流程落地，快速积累项目经验，为后续跳槽大厂、提升薪资打下基础，而且竞争压力相对较小，入门门槛更友好。
二、从行业渗透看：多领域爆发，学大模型可跨行业就业
很多小白会有疑问：学大模型之后，只能去互联网大厂吗？答案是否定的。报告明确显示，AI正全方位赋能千行百业，从高渗透行业到实体行业，都在大量吸纳AI人才，跨行业就业成为新趋势，这也意味着，程序员学习大模型，未来的职业路径会更宽广。
1. 高渗透行业领跑，岗位需求最集中
新金融科技（13.76%）、纯互联网（11.81%）、新能源汽车（11.62%）、通信（11.50%）这四大领域，AI岗位需求最旺盛，也是2026年AI人才的主要吸纳池。这些行业的AI岗位，不仅薪资待遇高于同行业其他岗位，而且技术落地成熟，适合小白入门后快速立足——比如金融科技领域的AI风控、互联网领域的大模型应用开发，都是门槛适中、需求巨大的岗位。
2. 实体行业快速跟进，跨行业人才成香饽饽
随着AI从“聊天”走向“做事”的智能体时代来临，智能硬件、新能源汽车等实体行业的AI岗位占比持续提升，跨行业AI人才需求成为新的就业增长点。简单来说，懂AI的汽车工程师、会用大模型的金融算法师、能结合AI的工业研发人员，会比单纯的技术岗更吃香。对于程序员来说，这也是一个重要信号：不用局限于本身的技术领域，学习大模型之后，可轻松转型到实体行业，拓宽职业边界。
三、从岗位缺口看：小白避坑指南，这些岗位最适合入门大模型
很多小白看到“AI岗位”，就会联想到“算法岗”，觉得门槛太高、自己学不会。其实不然，报告明确显示，AI岗位缺口不仅集中在高端算法岗，更有大量适合小白、普通程序员的岗位，关键是找对方向——这也是我建议大家收藏这份解读的核心原因，帮你避开“盲目学算法”的坑。
1. 高端算法岗：缺口大但门槛高，小白慎入
技术岗依然是AI领域的核心需求，其中大模型算法（增幅248.65%）、机器人算法（211.94%）、数据标注/AI训练师（171.35%）等岗位，同比增幅均超过100%，2026年需求缺口还会进一步扩大。但需要明确的是，这类算法岗位属于高端人才岗位，对求职者的学历、专业能力要求极高，学历至少硕士起步，优先考虑985/211背景，且需要扎实的数学、计算机基础。
更关键的是，算法岗的就业形势相对较卷，竞争压力大，不适合普通学历、基础薄弱的小白程序员——与其盲目跟风学算法，不如选择门槛更低、需求更大的岗位，快速入门、积累经验，再逐步提升。
2. 小白友好岗：2026年爆发，学大模型就能适配
大家不用慌，报告也给出了适合小白的AI岗位方向，尤其是对于程序员来说，这些岗位几乎是“无缝衔接”，学习大模型之后，就能快速适配：
首先，AI产品经理位列岗位增幅第三，这意味着企业的AI应用正在全面提速，需要大量懂AI、能对接技术与业务的产品人才——对于有基础的程序员来说，转型AI产品经理，门槛更低、薪资更高，而且不用放弃本身的技术积累。
其次，技术岗中的应用开发岗，将成为2026年的爆发点。从报告图表中可以看到，排除门槛极高的算法岗位后，Java、后端开发、C++稳居技术岗TOP3——这也就意味着，AI应用开发岗需求巨大，而掌握大模型应用开发能力，正是这类岗位的核心竞争力。
对于小白程序员来说，不用一开始就追求“研发大模型”，重点学习大模型的应用、对接开发（比如用大模型辅助编码、开发AI应用），就能适配这些岗位，而且随着AI工具的普及，超九成职场人已在工作中使用AI工具，其中豆包、DeepSeek使用率最高，掌握这些工具的使用方法，能进一步提升求职竞争力。
最后：给小白/程序员的核心建议（必看）
结合这份报告，我想给正在纠结是否学大模型、不知道怎么学的小伙伴，提2个核心建议，帮你少走弯路：
\1. 趋势不可逆：AI岗位爆发式增长已成定局，2026年依然是红利期，现在学习大模型，就是抢占求职主动权，无论是应届生、小白程序员，还是在职开发者，都能借助这个赛道实现薪资翻倍、职业升级；
\2. 方向要选对：普通小白/程序员，优先选择AI应用开发、AI产品经理、数据标注等门槛适中的岗位，不用盲目卷算法岗；重点学习大模型的基础应用、对接开发，结合自身技术基础（比如Java、C++），打造核心竞争力，就能快速适配岗位需求。
建议大家收藏这份报告解读，跟着行业趋势走，精准学习大模型技能，抓住2026年AI岗位的爆发机遇，轻松实现职业跃迁～
如何学习大模型 AI ？
由于新岗位的生产效率，要优于被取代岗位的生产效率，所以实际上整个社会的生产效率是提升的。
但是具体到个人，只能说是：
“最先掌握AI的人，将会比较晚掌握AI的人有竞争优势”。
这句话，放在计算机、互联网、移动互联网的开局时期，都是一样的道理。
我在一线科技企业深耕十二载，见证过太多因技术卡位而跃迁的案例。那些率先拥抱 AI 的同事，早已在效率与薪资上形成代际优势，我意识到有很多经验和知识值得分享给大家，也可以通过我们的能力和经验解答大家在大模型的学习中的很多困惑。我们整理出这套AI 大模型突围资料包：
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为什么大家都在学大模型？
最近科技巨头英特尔宣布裁员2万人，传统岗位不断缩减，但AI相关技术岗疯狂扩招，有3-5年经验，大厂薪资就能给到50K*20薪！
不出1年，“有AI项目经验”将成为投递简历的门槛。
风口之下，与其像“温水煮青蛙”一样坐等被行业淘汰，不如先人一步，掌握AI大模型原理+应用技术+项目实操经验，“顺风”翻盘！
这些资料真的有用吗？
这份资料由我和鲁为民博士(北京清华大学学士和美国加州理工学院博士)共同整理，现任上海殷泊信息科技CEO，其创立的MoPaaS云平台获Forrester全球’强劲表现者’认证，服务航天科工、国家电网等1000+企业，以第一作者在IEEE Transactions发表论文50+篇，获NASA JPL火星探测系统强化学习专利等35项中美专利。本套AI大模型课程由清华大学-加州理工双料博士、吴文俊人工智能奖得主鲁为民教授领衔研发。
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