人生不能总是输入呀，也得来点输出。
昨天和前天我狂学了两天，这两天晚上我很满足，但是到了今天我的脑子告诉我这样不行的，因为我昨晚睡了10个小时从十点睡到今早八点。
一夜的睡眠，让我的大脑接收了大量的东西，一时间我的接收和输出不平衡了，导致我今天十分的抑郁和闷闷不乐，甚至还让我忘记带了充电器，以及脸上长了痘痘，像是我的世界和我的身体都在告诉我该输出点东西了。
闲谈确实是一个很好的输出的方式，但是当你认真的干某件事情的时候你会发现闲谈有时候并不是你想要就能要的，因为闲谈也要有话提，当你正在学某个高深的东西的时候你的大脑更想弹的是相关的知识的东西，所以有效的闲谈有的时候变成了一种奢华品。
可是在如今这个输入信息爆炸的时代，怎么去输出呢？我认真思考过这个问题，学会儿东西肯定不是输出了，做笔记其实也是输入大于输出，听歌其实也是听的东西大于感悟和理解，更多的也是输入，打游戏其实也是输入和输出结合的东西，有的时候大脑转不过来需要输出的时候会让接收信息变少从而让你把握不到实时的反馈，最后引得输出还是没有得到很好的释放。
于是乎我就在想，别的输出的方式怎么去做呢。。关于出去锻炼？但是在公司上着班却没办法去自由的做一些事情，所以锻炼以及弹奏乐器这种都已经不再有效。别的呢？跟朋友打视频也貌似不行。那我在公司还能干些什么呢？无非就是通过网络来去打字写一些自己的感悟，或者如果想去写小说也可以去写一些，甚至是写一些鸡汤文案，我觉得都是一种输出的形式，还蛮好，所以我今天写我第一篇我的感悟和理解。
我们每天都在做大量的输入，我们工作的时候会接受大量的信息去完成任务，但是输出的任务的制作过程难免少于输入，当输入大大超过输出的话那么我觉得叫做输入输出失衡了，我今天提出一个概念叫做输入输出守恒定律，类似于我之前所提到的运气守恒定律。当输入输出失衡的时候大脑也许会做出决定，会把输入中的部分东西相应的裁掉，最后只保留我们输出对应的部分所承载的输入的那部分信息。我们会刷视频，但是你有没有发现，刷的视频只有一些印象深刻的能记住，其实也是你身体的一个多巴胺刚好对应了那部分的输入，所以最后导致的就是你只记住了有输出部分的输入。
输入有很多：工作的任务，学习的书本，刷的视频，看的网课，身边人的唠叨，听的歌曲，身边的环境的变换，可是怎么有效的管制住输入呢？怎么避免输入输出的失衡导致稳态的失调呢？
可是有哪些算是有效的输出呢：也许记笔记算是一个输出，其实记笔记的输出大部分是我们的脑子又一次去思考过去的过程的一种表达形式，记笔记没那么重要，重要的是大脑又一次的去表达过去的某个东西对应我们大脑有一定的想法，这个想法的思考过程本身就是一个输出，因为这个东西是我们自己的表达，是大脑想告诉我们自己的一个过程，至于外显现的记笔记的过程，其实没那么有效的输出。可是呢记笔记的这个动作，可以让未来某一天我们在获得少量的输入的时候获得大量的输出，但是这种情况就会导致很多时候你的输入很多然后去做笔记，那时候你的笔记过程中没有你的一个大脑的思考过程作为输出，导致第一次学习的过程其实你的输入输出十分的不平衡，导致你的第一次学习非常失败。因此输入和输出都很有用，做笔记的时候一定要保证身体的输出思想的输出，不要仅仅是躯体的输出。
也许运动或者散步算是一个很好的输出，因为运动和散步的时候人体会自然的放松，会让输入和输出慢慢的拉入平衡，某天你输入很多，你去跑步你会发现你的大脑会思考很多东西，思想偏偏。
有的时候你白天输出很多，很多交流和对话，很多创作和娱乐，这个时候你会发现你运动或者干别的东西的时候你会很想输入一些东西。
最好的方式是什么呢？干一些输入和输出本来就很均衡的事情，俗称，高效的事情，什么事情算是高效的呢，就比如我之前经常看大冰老师的直播，他的直播总能让我在接受并不是很多的东西的情况下有很多的输出，这种输出并不是一种简单的输出，他会引领我想起来我很多过去的事情，然后把他们连接起来，然后获得一种我思想上的一种自我的梳理，然后并且在获得一些大冰老师讲的小技巧的时候我会跟着一起做，一起学，甚至会类比过去的一些我个人的事情，去想想如果当时我做这样的做法之后会发生什么，所以我的输入和输出是均衡得，或者可以说我的输出还有点大于输入，这个时候我的输入就会是一件很能记住的东西，所以大冰老师的直播总能让我收获很多，其实我的大脑的自己的思想的构建中的一大部分被我保留了，因为我是思考的多，而输入基本都能保留，因为我输入的少。
仔细想想在我学习能力最强的一段时间里面，好像是我接话吧子的时候，那段时间老师说一句我就说一句，我脑子里永远有东西想说，那段时间我好像是天才，总能过目不忘，或者说是听一遍就记住 了，但是后来我被迫不再接话，从那之后我的稳态开始变得慢慢不那么守恒。我开始一点点少了我的分享欲，我开始一点点输出严重小于输入。
没错，我的学生时期输入是严重大于输出的，我会去操场打乒乓球，我们会有课间操什么的，有一些必做的活动啥的，这种都是自己的输出的方式，但是输出还是太少。
我觉得睡眠就是一个均衡的过程，当你的输出少的时候就会大量的补输出，甚至会在你的晚上去说一些梦话啥的东西，这都是输出的方式。，有的时候你的输入很少，你会发现这个时候梦境会给你补齐一些输入，但是呢这种输入和输出的东西其实都是你的大脑去调节的一个过程。
如果说你的输入和输出一直保持平衡的话，我觉得你肯定会保持很持久的活力，但是一定要把握好这个度。就像运气守恒定律一样，这个东西，一直警醒我，也不能太顺，太顺就会有不好的事情发生。
输出还有哪些呢，闲聊？对的，有效的闲聊是一种输出，一种很好的输出。
其实散步或者去锻炼也是一种输出，更多的是大脑的思考的输出。
演奏乐器刚开始的时候学习其实是一种输入，后面自己运筹帷幄之后学会了才叫输出。甚至运动的刚开始也是输入，后面才变成了一种输出。
噢噢噢我悟了，原来是不熟悉的东西的接入你觉得有用，他才是输入。熟悉的东西你去用来整理那些不熟悉的东西才是输出，或者说熟悉的东西你有了新的感悟，也叫做输出。扫噶。
大师，我悟了。
我今天睡得太多了，其实我第一次醒的时候输入和输出已经达到了一种平衡。但是我害怕影响室友，我又睡了，但是这次睡眠我的输入大量的增加，达到了一种前所未有的多，这个时候我的大脑负载很大，输入输出严重失衡。我很累，很需要输出。 所以我要想办法输出了，写这个笔记也算是小输出，不太行，我要想别的输出的方式了。
我去打局王者吧。哦不不，王者的输入也很多，那我就想办法去让我的大脑做输出！！！这个功能可别消失了！加油！
