别拿年轻当护身符。骑车吧，年轻人，让身体配得上你的灵魂。
1. 别拿年轻当护身符
年轻的时候，身体确实扛造。通宵打游戏，第二天照样上班。啤酒配烧烤，肠胃一声不吭。你就觉得，健康是白捡的。你甚至同情那些去健身房的人。觉得他们活得太累。但身体这东西，有账本。你现在透支的每一分，将来都得加倍还。二十来岁，是你的巅峰期。过了这个村，就没这个店了。不是吓唬你。等到三十岁，新陈代谢开始变慢。等到三十五岁，肌肉开始流失。这些都是写在基因里的程序。你改变不了程序。但你可以改变运行环境。你不去管它，它就按部就班地衰退。你去干预它，它就能多撑几年。就这么简单。别等到体检单上出现箭头。才想起来要爱惜身体。那时候，只能算修补。不算保养了。
2. 骑行是在给身体上发条
你得找个能坚持的运动。跑步太枯燥。打球凑不齐人。骑行最合适。一个人能骑。一群人也能骑。有路就能骑。骑行的好处，你骑上就知道了。它不是那种剧烈的消耗。它是一种持续的唤醒。你的腿在动。你的肺在扩张。你的心脏在泵血。整个身体像一台上了润滑油的机器。每一个零件都在正常工作。骑行久了，你会发现变化。感冒少了。腰背直了。干活有劲了。这些不是心理作用。是你的免疫系统变强了。是你的核心肌群稳住了。是你的激素水平平衡了。骑车就是在给身体上发条。让它保持运转。不让它生锈。最好的医生不是别人。就是你每天踩下去的那一脚。
3. 让骑行填满你的人生地图
算一笔账。如果健康是笔存款。大多数人只有二十年的定期。到期了，就得靠吃药维持。但骑行能给你续期。它能让你的身体状态，匹配你的精神状态。你想去的地方，腿能带你去。你想看的风景，眼睛能看得到。骑车的人，心里都有一团火。这团火让人不认输。让人不服老。骑在车上，风从耳边过。那种自由，多少钱都买不来。你不必骑多快。也不必骑多远。只要别停下来。让车轮一直转。你的活力就一直都在。这才是对自己最大的负责。别让身体配不上你的灵魂。上车吧，骑友。
