你有没有过这样的时刻——
- 加班到深夜,被问"今天都干了什么",支支吾吾半天说不出个所以然;
- 打开电脑就"消失"在微信、网页、短视频里,等回过神来,一天已经没了;
- 年终总结想证明自己这一年没白干,翻遍聊天记录却找不到几条像样的工作证据;
- 明明很忙很累,回顾时却觉得"什么都没做",说不清时间到底去哪了;
- 写周报/日报全靠回忆和脑补,数据全是"感觉",没有一条是真的。
如果你有以上任何一种体验,那么TimeWhere(时间都去哪了)也许正是你需要的那款小工具。
TimeWhere(时间都去哪了)主界面:左侧为实时状态面板,中间是时间线明细,右侧为时段/应用统计排名,上方工具栏支持日期与关键词筛选
最新版下载
https://blog.csdn.net/boomworks/article/details/113486307
时迹是什么?
TimeWhere(时间都去哪了)是 BoomWxSoft 开发的一款个人效率、工日志统计分析工具。
它的做法非常直接:常驻后台,自动记录你在电脑上每一个时刻正在做什么,然后把这一切整理成清晰的时间线、统计表和截图证据,最终生成一份属于你自己的"时间都去哪了"日报。
它不靠手动打卡,不需要你回忆,更不打扰你工作——安静地在后台记下一切,等你需要时随时复盘。
一句话定位:TimeWhere(时间都去哪了) = 后台自动时间线记录 + 智能分类统计 + 定时截屏留证 + 一键生成周报/月报/年报。
TimeWhere(时间都去哪了)常驻系统托盘后台静默运行,不打扰正常工作,点击托盘图标即可唤出主窗口
六大核心能力
1. 自动时间线记录:每一秒都有迹可循
TimeWhere(时间都去哪了)的后台监视线程每隔几秒采集一次当前前台窗口,记录下时间、进程名、窗口标题,并累计时长,形成一条条连续的时间片段。
- 采样间隔默认5 秒,可在 2~60 秒之间自由调节
- 同一窗口的连续使用会自动合并成一条记录,而不是刷出一堆碎片
- 每条记录包含:时间 / 进程 / 分类 / 时长 / 窗口标题
更贴心的是,它内置了空闲检测:当你离开电脑(默认超过 30 秒无操作),这段时间会被自动归入"away(离开)"分类,与真正的"在工作"区分开。你的"有效工作时间"因此一目了然。
进程时间线:以列表形式展示每个时间片段,双击"other"分类的条目即可快速创建分类规则
2. 智能分类规则:自动把时间归类
光有原始记录还不够,时迹会用一套分类规则把散乱的进程自动归入你关心的类别中。
内置了 6 大常用分类,开箱即用:
| 分类 | 覆盖的典型程序 |
|---|---|
| dev开发 | Code::Blocks、VS Code、IDEA、Python、终端等 |
| doc文档 | Word、WPS、PDF 阅读器、记事本等 |
| comm沟通 | 微信、QQ、钉钉、飞书、Outlook、Teams 等 |
| web网页 | Chrome、Edge、Firefox 等浏览器 |
| media影音 | 播放器、网易云、Spotify 等 |
| system系统 | 资源管理器、任务管理器等 |
分类规则的匹配支持三种方式:进程精确匹配、进程通配符(*、?)、窗口标题关键词,优先级从高到低。你也可以在"规则"面板里自由增删改分类规则,改完即刻生效,历史数据会自动重新归类。
分类规则面板:支持添加、编辑、启用/禁用、删除规则,修改后当前数据自动按新规则重新归类
3. 定时截屏留证:用画面说话
很多事只有文字记录是不够的——时迹还支持定时自动截屏,把当前活动窗口的画面保存下来,作为时间记录的"证据"。
- 截屏间隔默认60 秒,可 1~60 秒调节
- 只截取前台活动窗口,画面按
日期自动归档到文件夹 - 感知哈希(aHash)智能去重:如果新画面与上一张相似度超过阈值(默认 96%),自动跳过不保存——静止的画面不会反复堆积,只有画面真正变化时才落盘,省空间又清爽
- 截图质量、截图目录均可自由设置
需要向领导汇报、向客户交付、或给自己留底时,把截图时间线打开,每一段工作都有画面为证。
截图时间线:每一条截图记录都可双击打开查看,右键可直接定位到截图文件或对应程序所在目录
4. 多维统计视图:一眼看懂时间去哪了
TimeWhere(时间都去哪了)内置了三个统计视图,把一天的时间拆解得明明白白:
- 实时状态面板:当前正在使用的程序与窗口、今日活跃时长、截图数量、离开时长、在线率,以及各类别的时长分布与占比
- 时段排名(Hourly Rank):按小时展示每小时的活跃情况、主导分类与离开时间,一眼看出你一天中哪个时段最高效、哪个时段在摸鱼
- 应用排名(Application Rank):按应用汇总总使用时长并排序,谁是你的"时间黑洞"一目了然
所有排名里的分类和应用都可点击,点击即可联动筛选该分类/应用的全部时间线记录。
统计排名:左侧为时段排名,右侧为应用排名,点击条目即可联动筛选对应分类或程序的时间线
5. 历史回顾与筛选:随时翻旧账
用日期选择器可回溯到最早记录的那一天(注册功能),还可以组合使用多种筛选:
- 按日期:翻阅任意一天的时间线
- 按分类/应用:点击排名中的条目一键筛选
- 按窗口标题关键词:搜索某项目、某文档相关的工作时间
改日做总结、写周报、回查某天做了什么,几秒钟就能找到答案。
6. 周报 / 月报 / 年报:一键生成,告别手动拼总结
写周报、月报、年终总结,大概是上班族最头疼的差事之一——翻聊天记录、查邮件、靠回忆硬拼,最后交上去的数据还全是"感觉"。时迹为此内置了报表(Report)功能,可以按周 / 月 / 年三个周期自动生成统计报表,把这段时间的真实工作记录自动整理成一份现成的"总结素材":
| 周期 | 统计口径 | 报表特点 |
|---|---|---|
| 周报 | 以周一为一周起点 | 按天列出每日活跃时长与截图数,并附逐小时分布 |
| 月报 | 按自然月统计 | 全月逐日分布 + 逐小时分布,看整体工作节奏 |
| 年报 | 按自然年统计 | 按月份汇总全年活跃/离开时长,每月可下钻查看 |
每份报表都包含:
- 总览:总活跃时长、离开时长、截图数量、在线率、活跃天数、日均活跃时长
- 分类统计:各分类时长与占比(带可视化条形)
- 应用 Top 10:谁是这段时间的"时间黑洞"一目了然
- 逐日 / 逐月分布:一眼看出哪天最拼、哪天在摸鱼
- 逐小时分布(周/月报):定位你的高效时段
报表支持前后翻页(上/下一周、上/下一月、上/下一年)、一键回到当前周期、手动刷新,还支持逐级下钻——点击某一天直接跳转到当天时间线,点击某个月直接查看该月的月报。每周五下班前打开报表,复制几行数据,周报几分钟就能交差。
此外,报表还支持一键导出:点击工具栏的"导出报表"按钮,即可把当前显示的周报 / 月报 / 年报导出为独立的 HTML 文件(自动命名如TimeTrace_Report_Weekly_2026-08-20.html),排版与界面所见一致。导出的文件可以随时存档、发邮件给上级、或直接嵌入年度/季度总结文档中,再也不用手动整理报表数据。
报表视图:左上角切换周报/月报/年报,支持前后翻页、回到当前周期与导出为 HTML 文件,点击任意日期可下钻到当天时间线
数据与隐私:一切都在本地
- 时间线数据存储在本地SQLite 数据库(activity.db)
- 分类规则保存在
conf/rules.xml,方便备份和迁移 - 截图保存在本地
shots\日期\目录,按天归档 - 所有数据均在本地,不上传云端
TimeWhere(时间都去哪了)只是一个安静的本地记录者,你的数据只属于你自己。
谁需要时迹?
- 自由职业者 / 远程办公者— 自动生成每天的工作时间线,向客户交付时自带"工时证明"
- 程序员 / 设计师等脑力工作者— 量化每天的有效开发时间,发现自己的"时间黑洞"
- 写周报/日报的上班族— 不再靠回忆脑补,打开时迹就有真实数据
- 时间管理爱好者— 建立个人效率基线,让"时间管理"有数据支撑
- 需要向团队/上级汇报工作的人— 用时间线 + 截图,证明自己每一天的付出
- 想认真复盘生活的人— 看看时间到底花在了哪里,找回对生活的掌控感
三分钟上手
- 下载解压运行→ 启动TimeWhere(单实例,不会重复打开)
- 点击"开始"→ 它就开始在后台采集你的活动
- 最小化到托盘→ 完全无感,继续正常工作
- 随时打开主窗口→ 查看实时状态、时间线、统计排名
- 按需调整→ 在设置中调节采样间隔、截图间隔、截图目录等参数
设置对话框:采样参数、截屏参数(需注册)、开机自启、窗口行为等均可按需配置
最后说几句
你有没有算过,自己这辈子到底有多少时间是真的"花在了想做的事上"?
TimeWhere(时间都去哪了)不逼你自律,不制造焦虑,它只是安静地帮你把时间照个相。当你第一次看到自己一天的时间线被清晰地铺开时,那种"时间终于有形状"的感觉,会改变你使用电脑的方式。
从今天开始,让每一分钟都留下痕迹。
以上介绍基于TimeWhere(时间都去哪了) V1.5,软件持续更新中,如有疑问或建议,欢迎联系作者。
文章中的界面截图可能随版本更新略有差异,请以实际软件为准。
TimeWhere(时间都去哪了) —— 你的每一分钟,都值得被看见。
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