网络安全学习 “弯道超车” 指南：10 个必刷靶场全揭秘
在网络安全学习的漫漫征途中，实战演练是提升技能的关键一环，而靶场则为我们提供了绝佳的实践舞台。今天，就为大家精心盘点网络安全学习过程中必刷的 10 个靶场，助你在网络安全领域披荆斩棘，快速成长。
1. DVWA（Damn Vulnerable Web Application）
DVWA 堪称网络安全入门的经典必刷靶场。它采用 PHP + MySQL 编写，构建起一个充满各种常见安全漏洞的 Web 应用环境，暴力破解、命令行注入、跨站请求伪造等漏洞类型应有尽有，几乎涵盖了 OWASP TOP 10 的所有攻击漏洞。更为贴心的是，它设置了低、中、高不同等级的渗透测试学习环境，就像游戏里的新手村、进阶区和高手场，让新手能够循序渐进地提升技能。你可以从最简单的低等级漏洞入手，慢慢摸索攻击技巧和防御思路，随着对漏洞理解的加深，再挑战更高难度的设置，逐步成为网络安全领域的行家里手。在线靶场 ，下载地址 。
2. WebGoat
WebGoat 由知名的 OWASP 组织开发，是一个专门用于演示和教授 Web 应用典型安全漏洞的实验平台。它运行在带有 Java 虚拟机的平台之上，精心准备了超过 30 个训练课程，跨站点脚本攻击（XSS）、访问控制、线程安全等漏洞场景丰富多样。而且，部分课程还贴心地配备了视频演示，就像有一位经验丰富的导师在旁指导，手把手教你如何利用这些漏洞进行攻击，让你深入理解 Web 应用安全漏洞的原理和攻击方式。通过在 WebGoat 上的反复练习，你能够快速积累实战经验，有效提升自己在 Web 安全领域的分析和应对能力。在线靶场 ，下载地址 。
3. Try Hack Me
Try Hack Me 是当下极为火爆的在线渗透测试和网络安全学习平台。这里有着海量丰富的靶场和逼真的实战环境，如同一个巨大的网络安全游乐场，各种有趣又具挑战性的项目等你来探索。平台别具匠心地为用户规划了一系列循序渐进的学习路径，从网络安全小白到技术大神，不同阶段的学习者都能在这里找到适合自己的成长路线。每一个挑战任务都精心设计，完成任务的过程中，你将一步步掌握网络扫描、漏洞利用、权限提升等各种核心网络安全技能，在实战中不断突破自我，实现从新手到高手的华丽蜕变。平台地址 。
4. Pikachu
Pikachu 是一款专门为网络安全初学者打造的练习平台，界面采用中文显示，对国内学习者非常友好。它集成了多种常见的 Web 安全漏洞，和 DVWA 有着相似之处，但在页面设计上更加简洁清晰，让人一目了然。在这里，你可以轻松找到 SQL 注入、XSS、文件上传等漏洞的练习场景，通过实际操作，亲身体验漏洞的发现、利用和修复过程，快速建立起对 Web 安全漏洞的直观认识，为后续深入学习网络安全知识打下坚实的基础。在线靶场 ，下载地址 。
5. Vulnstack 红日靶场
Vulnstack 模拟了国内企业真实的网络环境，以 ATT&CK 红队评估模式为设计理念，构建起一个全方位的攻防训练体系。这里不仅有常见的 CMS 漏洞场景，还涵盖了漏洞管理、域管理等复杂内容，从环境搭建开始，到漏洞利用、内网信息搜集，再到实现持久控制，为你提供了一套完整的实战流程体验。在 Vulnstack 上进行练习，你能够真切感受到真实企业网络环境中的安全挑战，有效提升自己在复杂网络环境下的渗透测试和应急响应能力，积累宝贵的实战经验。靶场地址 。
6. Vulhub
Vulhub 是一个基于 Docker 和 Docker - compose 的开源漏洞环境集合，堪称漏洞复现的神器。在 Vulhub 中，每一个漏洞环境都被精心打包，你只需要进入对应的目录，执行一条简单的命令，就能快速启动一个全新的漏洞环境，整个过程如同搭建一个简易积木模型般轻松便捷。这使得安全研究者能够将更多的精力聚焦于漏洞原理本身，深入探究漏洞的成因、攻击方式以及防御方法。无论是学习网络安全知识，还是进行安全工具的测试，Vulhub 都能为你提供高效、便捷的实践环境。官网地址 。
7. Upload - labs
Upload - labs 专注于文件上传漏洞的学习与测试，是该领域专项练习的不二之选。文件上传功能在 Web 应用中广泛存在，但同时也是一个极易出现安全漏洞的环节。在 Upload - labs 中，模拟了各种复杂的文件上传场景，通过一系列精心设计的关卡，你可以深入了解文件上传漏洞的产生原理，学习如何绕过各种上传限制，实现恶意文件的上传，进而获取服务器权限。同时，你还能掌握如何从服务器端对文件上传进行安全防护，避免此类漏洞的出现。通过在 Upload - labs 上的反复练习，你将成为文件上传漏洞攻防方面的专家。下载地址 。
8. XSS - labs
XSS - labs 是专门为跨站脚本（XSS）漏洞打造的学习靶场，这里提供了丰富多样的 XSS 漏洞练习环境，包括反射型、存储型和 DOM 型 XSS 等常见类型。XSS 漏洞是 Web 安全中极为常见且危害较大的漏洞之一，通过在 XSS - labs 上的实践，你可以深入理解 XSS 攻击的原理和过程，掌握不同类型 XSS 漏洞的利用技巧，学会如何通过巧妙构造恶意脚本，实现对用户浏览器的控制，窃取用户敏感信息。同时，你还能学习到如何从代码层面和安全策略层面防范 XSS 攻击，有效提升 Web 应用的安全性。下载地址 。
9. SQLi - labs
SQLi - labs 是 SQL 注入漏洞学习的专业靶场，它几乎涵盖了所有常见的 SQL 注入类型。整个靶场以闯关模式进行设计，从简单的数字型 SQL 注入，到复杂的字符串型 SQL 注入、盲注等，每一关都像是一个精心设计的谜题，等待你去解开。在闯关过程中，你需要深入理解 SQL 语句的执行逻辑，掌握不同类型注入漏洞的攻击方法和技巧，学会如何通过巧妙构造 SQL 语句，绕过各种安全防护机制，实现对数据库的非法访问和数据窃取。通过完成 SQLi - labs 中的所有关卡，你将对 SQL 注入漏洞有一个全面而深入的理解，成为 SQL 注入攻击与防御的高手。下载地址 ，在线靶场 。
10. Hack The Box
Hack The Box 是一个来自国外的综合性网络安全在线靶场，这里的靶场种类繁多，涵盖了 Web 安全、病毒分析、密码学、逆向工程等多个领域。每一个领域下又细分了从基础到高阶的多个挑战项目，无论你是刚刚踏入网络安全领域的新手，还是已经具备一定经验的技术高手，都能在这里找到适合自己的挑战目标。通过参与 Hack The Box 中的各种挑战，你可以接触到全球范围内最新、最前沿的网络安全技术和攻击手法，与来自世界各地的网络安全爱好者同场竞技，不断拓宽自己的技术视野，提升自己的综合技术水平。平台地址 。
这 10 个靶场各具特色，从基础的 Web 安全漏洞学习，到复杂的内网渗透和综合安全技能提升，全方位满足了网络安全学习者不同阶段的需求。希望大家能够充分利用这些宝贵的资源，在靶场实战中不断磨砺自己，早日成为网络安全领域的精英。当然，在使用靶场进行学习和练习的过程中，也要始终牢记遵守法律法规和道德规范，确保自己的行为合法合规。
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题外话
黑客/网络安全学习路线
今天只要你给我的文章点赞，我私藏的网安学习资料一样免费共享给你们，来看看有哪些东西。
网络安全学习资源分享:
下面给大家分享一份2025最新版的网络安全学习路线资料，帮助新人小白更系统、更快速的学习黑客技术！
一、2025最新网络安全学习路线
一个明确的学习路线可以帮助新人了解从哪里开始，按照什么顺序学习，以及需要掌握哪些知识点。
对于从来没有接触过网络安全的同学，我们帮你准备了详细的学习成长路线图&学习规划。可以说是最科学最系统的学习路线，大家跟着这个大的方向学习准没问题。
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我们把学习路线分成L1到L4四个阶段，一步步带你从入门到进阶，从理论到实战。
L1级别:网络安全的基础入门
L1阶段：我们会去了解计算机网络的基础知识，以及网络安全在行业的应用和分析；学习理解安全基础的核心原理，关键技术，以及PHP编程基础；通过证书考试，可以获得NISP/CISP。可就业安全运维工程师、等保测评工程师。
L2级别：网络安全的技术进阶
L2阶段我们会去学习渗透测试：包括情报收集、弱口令与口令爆破以及各大类型漏洞，还有漏洞挖掘和安全检查项目，可参加CISP-PTE证书考试。
L3级别：网络安全的高阶提升
L3阶段：我们会去学习反序列漏洞、RCE漏洞，也会学习到内网渗透实战、靶场实战和技术提取技术，系统学习Python编程和实战。参加CISP-PTE考试。
L4级别：网络安全的项目实战
L4阶段：我们会更加深入进行实战训练，包括代码审计、应急响应、红蓝对抗以及SRC的挖掘技术。并学习CTF夺旗赛的要点和刷题
整个网络安全学习路线L1主要是对计算机网络安全的理论基础的一个学习掌握；而L3 L4更多的是通过项目实战来掌握核心技术，针对以上网安的学习路线我们也整理了对应的学习视频教程，和配套的学习资料。
二、技术文档和经典PDF书籍
书籍和学习文档资料是学习网络安全过程中必不可少的，我自己整理技术文档，包括我参加大型网安行动、CTF和挖SRC漏洞的经验和技术要点，电子书也有200多本，（书籍含电子版PDF）

三、网络安全视频教程
对于很多自学或者没有基础的同学来说，书籍这些纯文字类的学习教材会觉得比较晦涩难以理解，因此，我们提供了丰富的网安视频教程，以动态、形象的方式展示技术概念，帮助你更快、更轻松地掌握核心知识。
网上虽然也有很多的学习资源，但基本上都残缺不全的，这是我自己录的网安视频教程，上面路线图的每一个知识点，我都有配套的视频讲解。
四、网络安全护网行动/CTF比赛
学以致用，当你的理论知识积累到一定程度，就需要通过项目实战，在实际操作中检验和巩固你所学到的知识，同时为你找工作和职业发展打下坚实的基础。

五、网络安全工具包、面试题和源码
“工欲善其事必先利其器”我为大家总结出了最受欢迎的几十款款黑客工具。涉及范围主要集中在 信息收集、Android黑客工具、自动化工具、网络钓鱼等，感兴趣的同学不容错过。

面试不仅是技术的较量，更需要充分的准备。
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