Cookie 是 Web 开发中最古老也最容易被误用的技术之一。很多开发者习惯将它视为某种通用的“本地存储”，随意向其中塞入大量数据，或者完全忽略了其传输机制中的安全隐患。这种做法不仅会拖慢每一次 HTTP 请求的速度，更会给应用程序留下致命的安全漏洞。
Cookie 的本质非常单一：它是一段由服务器发送并存储在用户浏览器中的小型文本数据，其唯一目的是在无状态的 HTTP 协议之上维持状态。除此之外的任何用途，都应当优先考虑 LocalStorage 或 IndexedDB。
核心机制：HTTP 头部的交互
理解 Cookie 的第一步是抛弃前端 API 的表象，直接观察 HTTP 协议本身。Cookie 并非某种神奇的浏览器魔法，它仅仅是 HTTP 头部（Header）的一字段。当服务器希望在客户端存储信息时，会在响应头中包含Set-Cookie。浏览器接收到响应后，会在后续对该域名的每一次请求中，自动通过Cookie请求头将这些数据带回服务器。
这种机制决定了 Cookie 的性能成本。如果你在 Cookie 中存储了 4KB 的数据，那么用户的每一次页面刷新、每一个 AJAX 请求、甚至每一张图片的加载，都会多消耗 4KB 的上传流量。在一个高并发的生产环境中，这是一种不可接受的资源浪费。
MDN Web Docs (HTTP Cookies)：https://developer.mozilla.org/en-US/docs/Web/HTTP/Cookies
安全基石：三个至关重要的标志
绝大多数关于 Cookie 的安全事故，都是因为开发者忽略了三个核心属性：HttpOnly、Secure和SameSite。
如果你的应用涉及用户登录状态，必须启用HttpOnly。这个标志禁止 JavaScript 通过document.cookie访问 Cookie 数据。即使攻击者成功在你的网站上注入了恶意脚本（XSS 攻击），由于无法读取 Cookie，他们也无法窃取用户的会话令牌。这是防御 XSS 劫持账户最有效的一道防线。
Secure标志则强制浏览器仅在 HTTPS 加密连接中发送 Cookie。如果没有这个标志，当用户在公共 Wi-Fi 下访问你的站点时，Cookie 可能会以明文形式在网络中传输，极易被中间人拦截。
SameSite属性用于防御跨站请求伪造（CSRF）。通过将其设置为Strict或Lax，浏览器会限制第三方站点发起的请求携带 Cookie。这意味着即使诱导用户点击了恶意链接，攻击者也无法利用用户的登录状态执行敏感操作，因为 Cookie 根本不会被发送。
现代浏览器已经开始默认将 SameSite 设置为 Lax，但这并不意味着开发者可以高枕无忧。显式地声明这些策略是专业开发的底线。
客户端实现方案
虽然原生 JavaScript 提供了document.cookie接口，但其设计极为糟糕，本质上只是一个包含所有 Cookie 的长字符串，需要开发者手动解析。在现代前端开发中，应当封装一个健壮的工具类来处理这些操作，确保编码（Encoding）和格式的正确性。
以下是一个标准化的 Cookie 操作工具对象。
constCookieManager={set:function(name,value,days=7,path='/'){letexpires="";if(days){constdate=newDate();date.setTime(date.getTime()+(days*24*60*60*1000));expires="; expires="+date.toUTCString();}document.cookie=name+"="+(encodeURIComponent(value)||"")+expires+"; path="+path+"; SameSite=Lax";},get:function(name){constnameEQ=name+"=";constca=document.cookie.split(';');for(leti=0;i<ca.length;i++){letc=ca[i];while(c.charAt(0)===' ')c=c.substring(1,c.length);if(c.indexOf(nameEQ)===0)returndecodeURIComponent(c.substring(nameEQ.length,c.length));}returnnull;},erase:function(name){document.cookie=name+'=; Path=/; Expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:01 GMT;';}};服务端实现方案（PHP）
在处理敏感数据（如会话 ID）时，服务端设置 Cookie 永远优于客户端。服务端可以直接控制HttpOnly属性，从而从根本上切断客户端脚本的访问路径。
现代 PHP 版本（7.3+）提供了一种更安全、更易读的数组参数语法来设置 Cookie，这避免了旧版本中参数顺序混乱的问题，并且原生支持SameSite属性配置。
PHP Manual (setcookie)：https://www.php.net/manual/en/function.setcookie.php
以下代码展示了如何在后端创建一个高安全性的会话 Cookie。
<?php$cookie_name="user_session";$cookie_value="xy78-secure-token-abc";$expiry_time=time()+(86400*30);$path="/";$domain="yourdomain.com";$is_secure=true;$is_httponly=true;setcookie($cookie_name,$cookie_value,['expires'=>$expiry_time,'path'=>$path,'domain'=>$domain,'secure'=>$is_secure,'httponly'=>$is_httponly,'samesite'=>'Strict']);$session_token=$_COOKIE[$cookie_name]??null;if($session_token){echo"Cookie valid.";}else{echo"No valid session cookie found.";}?>
