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剪辑、音频 / 卷圈 运营 / 卷圈
监制 / 姝琦 封面 / 姝琦
产品统筹 / bobo
2025年，我们做过最正确的决定，就是停止“凑合”。以前的我们，或许总觉得手机还能用、电脑卡一点也没事、腿疼忍忍就好。
但这一年，我们开始学着把钱花在让自己“舒服”的地方。
本期节目是一份含金量极高的“悦己好物清单”： 姝琦分享了那些提升幸福感的数码神器，和提升自己的运动投资，粒粒则贡献了让梨形身材也能松弛自信的神裤，还有那些看似无用却能吹走烦恼的情绪玩具。
买东西不是为了消费主义，而是为了重建生活的秩序。
希望听完这期节目的你，也有底气对自己说一句：“我值得用点好的。”
【好物时间轴及部分链接】
Part 1：拒绝凑合，工欲善其事
00:02:50 国补真香：从商场无人问津到挤不进去，补贴刺激出的消费欲
00:05:11 告别“接盘侠”心态：粒粒终于扔掉了用了十几年的旧电脑，换上了M4
00:10:51 家庭算力中心：为了跑 AI 大模型，专门配置了 Mac mini M4 (32G+512G)
00:14:28 独处的刚需：在这个吵闹的世界，我们需要一个不夹耳朵的耳机
00:18:50 捕捉日常：粒粒那200多块的小相机，拍出了生活最复古的滤镜
00:22:00 生产力工具的觉醒：姝琦的Insta360go3s，博主们的视频利器
Part 2：重塑空间，把家养成自己的样子
00:27:45 电视的参差：没有广告的电视，高清到看清演员脸上的坑
00:30:43 极简厨房哲学：我打掉了所有的吊柜，只留下了大白墙和大单槽
00:37:30 囤货利器：被“忽悠”下单的容声法式冰箱，冷冻区大抽屉真好用
00:41:29 沙发的意义：一定要去线下试！那个能睡俩人的大沙发与防酱油地毯
00:45:27 地面生活：倒酱油都不怕的 200*320 防水圈绒地毯，搭配可升降实木茶几
00:51:00 浴室小心机：酒店式皂液器与一次性马桶刷，消灭卫生死角
00:54:48 顺手才好用：免打孔电吹风支架，像酒店一样把吹风机挂墙上
00:58:47 怕冷星人福音：电热毯与热水袋，头疼有时只是因为冷
01:04:30 饮水升级：小米双出水净水器，甚至想拿纯净水洗脸
01:08:28 户外通讯：为了越野跑购买的 318 对讲机
01:11:16 收音神器：大疆 DJI Mic 3 小蜜蜂，博主们都在用的收音设备
Part 3：穿搭与出行——松弛感是买出来的
01:16:41 视力危机：原来我的吸收效率下降，源于天生远视？一副眼镜打开新世界
01:23:00 为知识付费：PB计划训练营，从跑步小白到带徒弟的蜕变
01:28:45 美丽投资：四七美学的纹眉体验
01:30:26 拒绝撞衫：不穿外卖小哥同款，影视飓风墨绿色羽绒服赢麻了
01:35:40 裤子批发商：一口气买了7条“弯刀裤”，里面藏得下整个冬天的温暖
01:39:57 足下生风：李宁一脚蹬与必迈远征者-陆巡，一脚蹬是冬天的最高礼遇
01:44:23 包治百病：中央编译出版社的“群众杂志”帆布包、柠檬黄 CILOCALA 与花哨的 CHUMS 背包
Part 4：情绪买单，哄自己开心最重要
01:47:06 精神状态：那个种着“草”字头的盆栽，替我骂出了心声
01:48:31 快乐无价：抓娃娃与各种盲盒，有勇气做一个不合群的公仔爱好者
01:51:42 还是想做个孩子：从拉布布到泡泡玛特乐园，有勇气做一个不合群的人
01:55:52 奇葩杯子大赏：“Headache”高脚杯与“狗放屁”马克杯
01:58:48 气味记忆：爱马仕大地与大卫杜夫冷水香水，还有去晦气的澳雪碌柚叶沐浴露
02:00:50 全场最佳：卡祖笛！十几块钱就能拥有的乐器技能
02:04:09 出差神器：25ml 酱料分装杯，装 AG1 小绿粉刚刚好
02:08:14 运动康复的震撼：骨科医生让我停跑，康复师让我跑完了全马
02:13:03 臀肌挛缩的困扰：为了能跷二郎腿，我在研究一场手术
本期主播
- 姝琦：正在努力把自己养健康的进阶跑者，数码与运动装备党
- 粒粒：正在努力把生活养熟的装修狂人，弯刀裤与卡祖笛推广大使
关于「不叁不肆」
走在40+的人生路上，我们想努力用真心感染每一个随行者，不论性别，不论地域，愿每一次对谈都可以带来豁达，愿每一次思维的碰撞都能获得和解，愿享受每次不期而遇，愿能看懂所有不辞而别，感激每一次遇见，永远爱憎分明，永远直面现实。
在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。
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