近日，北京师范大学心理学部联合国内领先的退休生活兴趣社区红松，发布《从老有所学到老有所乐——互联网学习促进老年人心理健康的实现路径研究》（以下简称《研究》）。该报告深入探讨了数字化背景下老年人的学习行为与心理变迁，揭示了互联网学习在提升老年人主观幸福感、延缓认知老化及促进社会参与等方面的积极作用，为积极应对人口老龄化国家战略提供了新的理论支撑与实践范本。
当前，我国人口老龄化进程持续加快，60岁及以上老年人口已超过3.1亿人，占总人口的22%。为应对这一趋势，党的二十届四中全会通过的关于“十五五”规划（2026-30）建议提出要“积极应对人口老龄化”、“发展银发经济”。与此同时，随着数字化浪潮不断深入，互联网在养老服务与日常生活中的应用日益广泛，老年人通过网络参与学习、交流和文化活动的趋势持续增长。
在此背景下，心理健康作为“积极老龄化”的重要指标，正日益成为社会关注的焦点。据悉，本次研究由北京师范大学心理学部开展，依托红松提供的实践案例与平台支持，通过深度访谈、课堂观察等实证手段，深入分析老年人互联网学习行为和心理变化，力图为相关政策制定与适老化服务创新提供科学依据。
研究表明，互联网学习不仅有助于丰富老年人精神文化生活，更能通过多个维度改善其心理状态。中老年持续参与学习与练习，有助于激发注意力、记忆力等认知功能，延缓认知老化趋势，保持大脑活跃，提升认知健康水平。
同时，老年人在学习中不断获得“学得会、做得到”的积极反馈，有助于提升胜任感。在访谈中，63岁的红松学员林英子分享道，起初只是尝试学习键盘乐，“没想到跟着课程一步步练，就能完整弹奏曲子”，这种“看得见的进步”让她重新建立起信心，找回了生活中的参与感和成就感。
此外，围绕课程形成的线上学习社群，也为老年人提供了稳定的交流环境，强化其社会联结能力。许多受访的红松学员表示，在课上“即使是线上，老师和同学也像在身边一样”，这种陪伴感让她愿意分享、愿意参与，并逐渐把学习热情延伸到更多社区活动之中。
当前，站在“十五五”规划筹备的关键节点，此次研究成果的发布，为我国银发经济从“生活照料”向“精神赋能”转型升级提供了有益借鉴。北京师范大学心理学部教授彭华茂表示，要通过健全养老事业和产业协同发展政策机制，更加有力地支持老年人通过互联网平台分享学习成果、参与互动交流。红松相关人员也表示，未来将始终围绕退休群体的真实需求，推动数字技术在服务场景中的更多创新应用，让广大退休人群在学习与互动中享受更加丰富、多元的退休生活。
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